[Sebastian22]

Witam. Od dawna planowałem pójście na siłkę, ale jakoś teraz mnie to dopada coraz mocniej Mam takie pytanie - mieszkam w Gołonogu - którą siłkę byście polecali? Jeśli już sie zdecyduję to co powieniem wiedzieć na ten temat? Jak często się chodzi itp. ogólnie jestem w tym zielony. Licze na normalne opinie a nie jakieś dogryzanie.

[savalas]

ja bym wybrał terminatusa. Sam chodziłem głównie do Sandowa Sandała czy co to tam było na redenie, ale to dawne czasy były, siłownia była mała, ale miała niepowtarzalny klimat hehe. A w terminatusie jest wszystko co potrzeba. Ja uważam, że dla zdrowotności wystarczy 4 razy w tygodniu.

[Sebastian22]

ja bym wybrał terminatusa. Sam chodziłem głównie do Sandowa Sandała czy co to tam było na redenie, ale to dawne czasy były, siłownia była mała, ale miała niepowtarzalny klimat hehe. A w terminatusie jest wszystko co potrzeba. Ja uważam, że dla zdrowotności wystarczy 4 razy w tygodniu.

Dzieki za radę - teraz mam pytanie co do jakiejś diety - czy powinienem kupić sobie białko, kreatyne czy co tam jeszcze? Jestem szczupły więc zbytnio nie mam co spalać. Najlepiej jakbym z kimś zaczął to wtedy lepiej sie chodzi.

[Master]

Super Gym na Kosciuszki

[Dave]

Ze mną chodź Sebastianie! Ja zamierzam (czy zacznę?) znów zacząć chadzać tak ze 3 razy w tygodniu na siłownię na 1-1,5 godziny i właśnie do Terminatusa, bo blisko, bo ponoć fajny i chadzałem tam z 10 lat temu
Jak coś - kontakt na GG/PW :>

[kwintosz]

Dave w jakie dni i godzinki?? Jakoś zawsze mi brakowało konsekwencji i towarzystwa ..

[Sebastian22]

Chętnie się wybiorę z Wami Super! Tylko trzeba by się zgadzać gdzie i inne szczegóły....co prawda ponoć Terminatus się zepsuł (klimatem) ale jak tam zamierzacie to i ja z Wami..... Ja mam każdy dzień wolny, więc moge się dostować byle godzina pasowala bo ja z roboty jestem 17.30 w domu wiec pasowalo by mi na ok. 18.

Rozmawialem już z Kwintoszem - i mam nadzieję że wypali coś.....

Ten post edytował Sebastian22 wto, 31 mar 2009 - 01:02

[savalas]

a to już Cie panowie na siłowni poinstruują co jeść i gdzie się kłuć hehehe. Temat rzeka, czy to z tymi legalnymi czy mniej legalnymi odżywkami i doborem treningu. Ja coś spaprałem, bo też byłem chudy a po siłowni zrobiłem się silny i z brzuszkiem, zamiast silny i wyrzeźbiony hehe

[Sebastian22]

a to już Cie panowie na siłowni poinstruują co jeść i gdzie się kłuć hehehe. Temat rzeka, czy to z tymi legalnymi czy mniej legalnymi odżywkami i doborem treningu. Ja coś spaprałem, bo też byłem chudy a po siłowni zrobiłem się silny i z brzuszkiem, zamiast silny i wyrzeźbiony hehe

Przecież jeszcze możesz popracować nad tym Ja myśle że w przyszłym tyg. przydało by się zacząć, może się uda....a jak nie to po świętach. Nie chcę tego odkładać w nieskończoność.

[Dave]

Kwitnosz, po świętach a w godziny i dni niestety nieregularne (choć tak bym wolał), gdyż wiesz, jaką mam pracę! Kontakt do zgadania na PW lub GG.
Pozdro