Drukowana wersja tematu
Kliknij tu, aby zobaczyć temat w orginalnym formacie
Forum Mieszkańców Dąbrowy Górniczej _ Inne dyscypliny _ CFO - Centrum Formy w Dąbrowie Górniczej
Napisany przez: Halogen pon, 10 lut 2014 - 07:56
Hey. Nie wiem nie widziałem żeby był temat o nowo powstawłym centrum formy tak więc zakładam. Podzielcie się opiniami co i jak myślicie na jego temat. Co wam sie podoba a co nie.
Zapraszam do dyskusji
Napisany przez: Slyzaba pon, 10 lut 2014 - 11:03
Nie byłem i nie planuję dopóki nie będą mieli umowy z Multisportem/Benefitem ;-)
Napisany przez: Mały77 pon, 10 lut 2014 - 16:09
A żałuj
Ja powiem tak - w Dąbrowie nie ma konkurencji - w cenie karnetu open oprócz samej siłowni są dostępne zajęcia fitness. No i super bonus dla osób mających pociechy to bawilandia w której można zostawić dziecko na czas przebywania na zajęciach.
O sprzęcie nie będę pisał, bo wszystko nowe i cacy
Dla mnie super są bieżnie z monitorami dotykowymi, na których można "multimedialnie" się wspomóc Do tego można wszystkie wyniki osiągnięte na nich zapisywać do aplikacji. No i co najważniejsze przed wyjściem na trening można w domu zaplanować trening a po przyjściu przyłożyć tylko kartę do bieżni i system sam loguje i jedziemy zaplanowany trening Jak dla mnie te bieżnie to bajer A co do kart Multisport i innych benefitów - dobrze, że ich nie ma, bo i bez tych kart robi się powoli tłok
Napisany przez: Slyzaba pon, 10 lut 2014 - 20:18
Ciekawe, czy to prawda, że korty do squasha (a tylko nimi byłbym zainteresowany) są w CFO mniejsze niż regulaminowo?
Napisany przez: Mały77 wto, 11 lut 2014 - 06:19
A tego to nie wiem
I chociaż widziałem i byłem w środku nie jestem w stanie ocenić (na żadnym innym nie byłem). Najlepiej zapytać u źródła
Napisany przez: Halogen wto, 11 lut 2014 - 07:36
Powiem szczerze że dobrze że nie ma tych kart narazie. Wiem jak to było z dawnym Gimnasiusem czy innymi duzymi siłowniami np w Kato. W momencie wprowadzenia multisportu chodziło tam po pierwsze milion osób i trzeba było czekać kilkanaście minut na sprzęt gdzie wiadomo jak ktos idzie to chce poćwiczyć i wrócić do swoich spraw a nie tracić po pół godziny na stanie i oczekiwanie. Kolejną rzeczą jaka była po wprowadzeniu tych kart to fakt że zaczeli chodzić ludzie z którymi zazwyczaj nie chciało by się miec styczności.
Niestety mówiąc prosto w oczy - tak może i jest drogo ( chociaz te cenu to standart w tego typu kompleksach ) , tak może i nie ma kart upoważniających rzesze ludzi do wejścia ale za to jest czysto i miło, nie ma tłoku i jest jakis poziom.
Obecnie są karnety:
12 miesięczny - 150 zł
3 miesięczny - 180 zł
1 miesięczny - 220 zł
Napisany przez: Mały77 śro, 12 lut 2014 - 06:55
Obecnie są karnety:
12 miesięczny - 150 zł
3 miesięczny - 180 zł
1 miesięczny - 220 zł
Pozwolę się nie zgodzić z dwoma stwierdzeniami.
Wcale nie jest drogo - za karnet open płacisz 150PLN ale w zamian oprócz samej siłowni masz darmowe wejścia na wszystkie zajęcia fitness - w porównywalnej Salsie karnet na miesiąc na samą siłownię to kwota 150PLN (przynajmniej taka była cena jeszcze pod koniec tamtego roku) więc porównywalnie.
Nie ma tłoku - no więc popularność klubu już jest duża, bo np. wczoraj już trzeba było czekać, żeby wejść na bieżnie - i to pomimo tego, że jest ich aż 10 sztuk
Napisany przez: Halogen czw, 13 lut 2014 - 12:23
Obecnie są karnety:
12 miesięczny - 150 zł
3 miesięczny - 180 zł
1 miesięczny - 220 zł
Pozwolę się nie zgodzić z dwoma stwierdzeniami.
Wcale nie jest drogo - za karnet open płacisz 150PLN ale w zamian oprócz samej siłowni masz darmowe wejścia na wszystkie zajęcia fitness - w porównywalnej Salsie karnet na miesiąc na samą siłownię to kwota 150PLN (przynajmniej taka była cena jeszcze pod koniec tamtego roku) więc porównywalnie.
Nie ma tłoku - no więc popularność klubu już jest duża, bo np. wczoraj już trzeba było czekać, żeby wejść na bieżnie - i to pomimo tego, że jest ich aż 10 sztuk
właśnie miałem pytać bo osobiście chodze po pracy czyli w godzinach od 14:00 mniej wiecej ale czasami mi to nie pasuje i tu moje pytanie: w jakich godzinach albo w jakim przedziale godzinowym jest juz tłoczno że trzeba czekać na sprzęt ?
Napisany przez: Kamil_ czw, 13 lut 2014 - 13:31
Obecnie są karnety:
12 miesięczny - 150 zł
3 miesięczny - 180 zł
1 miesięczny - 220 zł
Pozwolę się nie zgodzić z dwoma stwierdzeniami.
Wcale nie jest drogo - za karnet open płacisz 150PLN ale w zamian oprócz samej siłowni masz darmowe wejścia na wszystkie zajęcia fitness - w porównywalnej Salsie karnet na miesiąc na samą siłownię to kwota 150PLN (przynajmniej taka była cena jeszcze pod koniec tamtego roku) więc porównywalnie.
Nie ma tłoku - no więc popularność klubu już jest duża, bo np. wczoraj już trzeba było czekać, żeby wejść na bieżnie - i to pomimo tego, że jest ich aż 10 sztuk
właśnie miałem pytać bo osobiście chodze po pracy czyli w godzinach od 14:00 mniej wiecej ale czasami mi to nie pasuje i tu moje pytanie: w jakich godzinach albo w jakim przedziale godzinowym jest juz tłoczno że trzeba czekać na sprzęt ?
Nie ma reguły, ale zazwyczaj w tego typu miejscach to 17-20.
Napisany przez: Mały77 czw, 13 lut 2014 - 18:35
Zależy o jaki sprzęt Ci chodzi
Ogólnie jest różnie - ale najwięcej ludzi właśnie między 17-20. Ale czeka się maks 10 minut.
Napisany przez: gregorterm nie, 18 sty 2015 - 16:31
Dwa medale reprezentantek Stowarzyszenia Centrum Formy Dąbrowa Górnicza na III Otwartych Mistrzostwach Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym.
III Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym, które były zarazem eliminacjami do Mistrzostw Europy i Świata odbyły się w hali Pogoni w Rudzie Śląskiej. Nasze stowarzyszenie reprezentowało dwóch zawodników oraz trzy zawodniczki. Mistrzostwa te okazały się pomyślne dla naszych zawodniczek, z których dwie Olga Ciborowska i Aneta Szot zakwalifikowały się na Mistrzostwa Europy, które w dniach 21-28 marca odbędą się w Pilsen/Czechy a Magdalena Czerw została powołana do kadry i w marcu odbędą się dodatkowe eliminacje do Mistrzostw Świata, które odbędą się w dniach 05-14 maja 2015 Salo/Finlandii i ma wielkie szanse aby tam pojechać. Trochę szkoda ponieważ na Mistrzostwach Europy byłaby szansa na medal w kategorii juniorek do lat 18 w kategorii wagowej 72 kg na brąz a w kategorii 84 kg na srebro.
Magdalena Czerw uczennica Liceum Sportowego w Dąbrowie Górniczej, dla której był to debiut na zawodach trójbojowych zajęła drugie miejsce i tym samym zdobyła srebrny medal w kategorii wagowej 72 kg seniorek z rezultatem 317,5 kg w trójboju. W poszczególnych bojach zawodniczka uzyskała następujące wyniki: w przysiadzie 117,5 kg, w wyciskaniu leżąc 67,5 kg oraz martwym ciągu 132,5 kg. Uzyskała taki sam wynik co Natalia Talarska/LKS Nadwiślanin Kwidzyn, ale złoto przegrała wagą ciała.
Olga Ciborowska niestety nie zmieściła się w limicie kategorii wagowej 63 kg seniorek i na wniosek trenera kadry wystartował poza konkursem. Wynik jaki uzyskała 302,5 kg (105+57,5+140) dawał jej srebrny medal. Rezultat ten jest wyższy od zeszłorocznego wyniku jaki uzyskała na Mistrzostwach Polski o 17,5 kg. Olga otrzymała zaufanie od trenera i została powołana na Mistrzostwa Europy, ale prawdopodobnie wystartuje w kategorii wagowej 72 kg seniorek.
Ostatnia z naszych reprezentantek, która wystąpiła na pomoście w Rudzie Śląskiej to Aneta Szot, specjalistka od wyciskania, dla której był to debiut w zawodach trójbojowych. Jej występ należy zaliczyć do udanych, ponieważ wynik jaki uzyskała 330 kg (100+95+135) dawał jej zwycięstwo w kategorii wagowej 72 kg. Ostatecznie Aneta wystartował w kategorii wagowej 84 kg seniorek zdobywając także srebrny medal i tym samym otrzymała nominacje na Mistrzostwa Europy, gdzie prawdopodobnie wystartuje w kategorii wagowej do 84 kg i aby marzyć o medalu trzeba jeszcze poprawić wynik w granicach 30-40 kg co jest w zasięgu Anety.
W kategorii open juniorów do lat 18, gdzie wystartowało aż siedemnastu zawodników reprezentował nas 18-letni Marcin Stram dla którego były to pierwsze zawody w trójboju siłowym. W trójboju uzyskał 447,5 kg (165+107,5+170) i uplasował się na jedenastym miejscu.
W kategorii 93 kg Michała Kempysa był pewnym kandydatem do złota. Po dwóch bojach przysiadzie (255kg) i wyciskaniu leżąc (165 kg) był na pierwszym miejscu z przewagą aż 17,5 kg nad najgroźniejszym rywalem. W martwym ciągu Michał zgłosił 300 kg aż o 50 kg więcej od swojego najgroźniejszego rywala i niestety wszystkie trzy podejścia nie zostały zaliczone z powodu zbyt dużego ciężaru a do zwycięstwa wystarczyło podnieść 265 kg i tym samym Michał zaprzepaścił sobie szanse udziału w Mistrzostwach Europy. Ma jeszcze szanse na udział w Mistrzostwach Świata i podobnie jak Magda będzie musiał przyjechać na dodatkowe eliminacje.
Trener : Grzegorz Leski
Napisany przez: vacu nie, 07 cze 2015 - 18:31
Ale cebula 
Swoją drogą na miejscu klientów posiadających auta innych marek lekko bym się wk...urzył, płacą za karnet zapewne nie mniej a są dyskryminowani :/ Aczkolwiek jak widać BMW ostatecznie też akceptują.
Napisany przez: Mały77 nie, 07 cze 2015 - 20:41
Normalni klienci parkują na parkingu podziemnym i całkowicie im to wystarcza ...
Napisany przez: :) czw, 18 cze 2020 - 11:56
Centrum Formy największym na świecie ośrodkiem badań i treningu hipoksji
Centrum Formy w Parku Hallera w Dąbrowie Górniczej będzie największym na świecie ośrodkiem badania techniki hipoksji na świecie. W uproszczeniu technika hipoksji to trening w warunkach o obniżonej zawartości tlenu. Zatem bez konieczności wyjeżdżania w góry będziemy mogli trenować tu w warunkach zbliżonych nawet do wysokości 5500 m. n.p.m.
- Naszym głównym założeniem jest nieustanny rozwój poprzez innowacje. Dlatego właśnie możemy pochwalić się wspólnym projektem z Instytutem Sportu i Akademią Wychowania Fizycznego w Katowicach, na który otrzymaliśmy dofinansowanie z Ministerstwa Gospodarki. Łączna wartość tego projektu to ponad 15 mln złotych – mówi Marcin Majchrowicz, szef kilku spółek, m.in. zarządzających Centrum Formy i hotelem Holiday Inn w Dąbrowie Górniczej. – Centrum Formy będzie największym ośrodkiem badania techniki hipoksji na świecie. W naszym klubie zarówno jakość powietrza, ilość tlenu i dwutlenku węgla, jak również jego czystość, będzie monitorowana przy użyciu nowoczesnej technologii. Będziemy mogli mówić, że jesteśmy pierwszym klubem w Polsce wolnym od smogu. Hipoksyjna strefa Centrum Formy będzie miała powierzchnię 800 metrów kwadratowych – dodaje.
Na świecie hipoksja nazywana jest ostatnią legalną formą dopingu. Misją projektu badawczego w Dąbrowie Górniczej będzie opracowanie i opatentowanie programów treningowych dla poszczególnych grup docelowych. W obecnych czasach podniesienie wydolności stanowi klucz w większości dyscyplin sportowych. Efektywność treningu w hipoksji wzrasta o ponad 30 procent.
- Dzięki współpracy z instytutem sportu będziemy mogli wykonywać badania laboratoryjne w warunkach profesjonalnych. Chcemy także wspólnie z Akademią Wychowania Fizycznego badać wpływ treningu hipoksji nie tylko na kwestie sportowe, ale także na kwestie zdrowotne, jak choroby układu krążenia, cukrzyca oraz otyłość. W ramach projektu poszczególne strefy zostaną wyposażone w najnowocześniejszy sprzęt treningowy i diagnostyczny, w niektórych przypadkach będą to pierwsze tego typu instalacje w Polsce – podkreśla Marcin Majchrowicz.
Wdrożenie projektu będzie związane z przebudową budynku Centrum Formy. - Podpisujemy umowę z sąsiednim aquaparkiem Nemo Świat Rozrywki, by tam zapewnić miejsca do parkowania naszym gościom i klubowiczom. Nowe sale zostaną zrealizowane w części podziemnej. Staraliśmy się o ten projekt ponad dwa lata i w pierwotnej wersji planowaliśmy rozbudowę, im bardziej skracał nam się czas wykorzystania dotacji, tym bardziej musieliśmy myśleć nad praktycznymi i realnymi aspektami zagospodarowania obiektu. Umowa została podpisana w grudniu 2017 roku i natychmiast przystąpiliśmy do jej realizacji. Już w listopadzie tego roku planujemy dużą imprezę otwarcia z udziałem wielu sportowców formatu polskiego i międzynarodowego – przyznaje Marcin Majchrowicz.
By zwiększyć wydolność organizmu można więc skorzystać dziś z tak zwanego treningu hipoksyjnego. Różnego rodzaju firmy w Polsce oferują dziś taki trening w warunkach o obniżonej zawartości tlenu oraz przebywanie np. w specjalnych namiotach. Dziś zarówno przebywanie w warunkach o zmniejszonej dostępności tlenu oraz trening w tych warunkach przyczyniają się zdecydowanie do poprawy formy sportowej i wytrzymałości. Dzięki temu podnosi się m.in., wydolność serca, płuc i mięśni, przyspiesza aklimatyzacja na dużych wysokościach w górach, zwiększa się metabolizm, poprawiają się także efekty rehabilitacji.
Z treningu hipoksji korzystają dziś przedstawiciele wielu dyscyplin sportowych, np. wioślarze, piłkarze ręczni, triathloniści, piłkarze, reprezentanci sportów walki.
Cały zespół Centrum Formy nieustannie pracuje także nad kolejnymi innowacyjnymi projektami. Od ponad 7 lat regularnie odwiedza największe na świecie targi branży sportowej FIBO w Kolonii. - Chcemy stworzyć w klubie nowe strefy dla młodzieży i seniorów. Udało nam się wyszukać ciekawe sprzęty i nowości, które łączą zajęcia ruchowe z nowoczesnymi technikami i są w stanie zainteresować młodzież. Sprzęt dla seniorów będzie natomiast bardziej intuicyjny i bezpieczny – przyznaje Marcin Majchrowicz.
W styczniu 2018 roku minęły cztery lata od otwarcia Centrum Formy. Na przestrzeni tego okresu jesteśmy świadkami niesamowitego rozwoju branży fitness, a nasz region stał się prawdziwym „Zagłębiem” fitnessu.
- Od momentu powstania klubu Centrum Formy w 2014 roku, w sąsiedztwie 5 kilometrów od obiektu, otworzyło się 16 nowych klubów fitness. Jednak to, co nas wyróżniało od początku, to fakt, iż nasz budynek został zaprojektowany od podstaw jako obiekt sportowy, natomiast w przypadku konkurencyjnych obiektów mieliśmy do czynienia z adaptacją starych budynków, głównie handlowych - podkreśla Marcin Majchrowicz. - Od początku działalności przyjęliśmy strategię umów długoterminowych. Model ten ma wielu zwolenników i z całą pewnością się sprawdza. Na pierwszym miejscu zawsze stawiamy na jakość i zadowolenie wszystkich klubowiczów: począwszy od tych najmłodszych (dla których czeka ogromna konstrukcja w Bawilandii), przez profesjonalnych sportowców po osoby uczęszczające jedynie rekreacyjnie. Pomimo oczywistej rotacji klientów na przestrzeni czterech lat utrzymujemy stałą średnią 800 klubowiczów, i to przy ustalonej górnej granicy 1000 klubowiczów - dodaje.
Powered by Invision Power Board
© Invision Power Services